不想患早泄就只能预防

　　随着生活工作的节奏加快，人们的压力也逐步加大，时间长了就会致使疾病的乘虚而入，男性朋友得了早泄也是如此，跟生活息息相干，要想避免早泄只有提早做好预防，这样才能有效的避免疾病的产生。

　　1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2、戒烟酒：长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴。茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，致使血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70180％的人出现阳痿或不育。因此戒烟酒对戒烟酒很有帮助。

　　3、提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　温馨提示：以上介绍了几点预防早泄的方法，除上述的介绍，生活中还有很多预防的措施，比如养成良好的生活习惯就是最重要的，积极的预防在对待疾病的进程中也是相当重要的，早泄患者要对自己有信心，相信自己能够克服疾病。