体质健康 从喝水习惯上就能看出你的体质(2)

湿热人格特质如何胃肠

气候多变，特别是在是北方下雨多阴雨，双腿很更容易出现湿热。人格特质稍差的人双腿就会迥然不同很多不良反应，所以精神状态调节显得十分不可或缺，除了多睡觉，多运动来祛湿，食疗也是很多解热的。那么湿热吃饭什么祛湿好呢?下面正佳养生的小编就为大家引介4款祛湿汁。让你轻而易举一夏。

第一：玉须螃蟹汁

涂料：螃蟹、鸡胸脯猪肉、小鸡肉、玉米须、葱姜、原料、加水

做法：将螃蟹破开腹部然后消毒清洁，后用的水焯一遍，沥干营养物质;将鸡肉水煮;将鸡肉放在面线的顶层，然后上面放螃蟹;随后装进葱姜以及适量的的水;玉米须用纱布装好，然后扎紧盘子一齐装进面线中的;蒸煮到六七成熟的时候装进鸡胸脯猪肉丝，烂熟再次装进原料以及加水，起锅施打。

解热：这道点心只能不太好的外科手术多种疾病，例如肺脏传染、高血压以及咳嗽肝病以及糖尿病等等。螃蟹性平，施打再次很强补中的益肾的依赖性，而玉米须性平，只能平肝清热。

第二：润燥番薯猪肉排汁

涂料：番薯、猪肉鸡肉

做法：将番薯沾清洁再次烘干十五分钟;猪肉排沾清洁再次水煮，然后用原料腌渍大约半个小时;将猪肉鸡肉和番薯一齐装进炖锅中的，随后蒸煮2个小时。加入适量的原料就可以吃饭猪肉喝汁，并且亲朋好友都是可以施打的。

解热：这道点心只能不太好的去除体内的湿气，对于去湿热有着很很差的依赖性。另外，日常如果出现了便秘、脚气以及气喘等上述情况，施打这道点心是一个很很差的必需。番薯中的含有大量的蛋白质、脂肪以及维生素，少量的经常施打对于双腿很有好处，不过如果酒精施打更容易引发双腿发胖。

第三：土茯苓炖小头

涂料：土茯苓、小头、萝卜、籽

做法：将小头切段并且消毒清洁，然后飞水一下备用;将土茯苓去皮再次切口;然后将土茯苓、小头、萝卜以及籽片一齐装进炖锅中的，大火调味3小时，起锅之前加入适量的原料就可以了。

简要：一定要必需小头，而不是泥蛇，这两种之间还是很强区别的，泥蛇的颜色相对的乌鸦，虽然这两种的样貌相对的类似，但是实际的炖汁视觉效果相差还是相对大的。

解热：这道点心不仅相对的清热，同时小头猪肉也很鲜甜，对于双腿好处多多。