健身可预防前列腺结石吗

　　前列腺结石多发于老年男性，通常表现会引发尿频、尿急乃至是排尿障碍，久坐可以致使男人出现前列腺结石，前列腺结石与炎症都是困扰男人的疾病之1，这里提示，男人如果想避免前列腺炎症等其他疾病，要避免久坐。特别是久坐沙发软椅，对男性生殖健康的危害更大。当臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不顺畅，使得男性的全部生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而致使新陈代谢产生的各种有害物资排泄不顺畅，淤积于前列腺当中，进而引发前列腺结石。

　　前列腺结石怎样保养

　　1、及时医治应及时、完全医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　2、避免性生活过度，特别要警惕中断和的行动，保持大便通畅。

　　3、多运动也能够减少尿液结石。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　4、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，轻易引发尿潴留。

　　5、及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，轻易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　6、前列腺推拿。推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液。

　　7、不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长间隔骑自行车。避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。

　　前列腺结石会有甚么危害?主要有以下几方面的危害：

　　1、前列腺结石让男性提早进入衰竭期。前列腺结石会缩短前列腺的正常使用寿命",加速衰竭进程，1旦前列腺衰竭了，前列腺液就会停滞分泌，男性提早绝精，男性朋友除身体素养和生活质量的全面滑坡，还会面临男性尊严全面崩溃的场面。

　　2、前列腺结石致使性功能障碍。调查表示，百分之710以上的前列腺结石患者都存在性功能消退情况，如**疼痛、性欲低下、阳痿、早泄、遗精等，有些患者还会出现不射精和血精等情况。前列腺结石久治不愈，反复发作，不但给病人带来身体上的危害，还轻易致使心理障碍，让患者出现焦虑、抑郁、惧怕等情绪。

　　3、前列腺结石致使男性不育。前列腺结石中含有1种格外物资，这类物资会使男性精子失去活力，致使男性出现弱精症、死精症、畸开精子症，造成男性不育或影响下1代进展。

　　4、前列腺结石致使肾衰竭。前列腺结石梗塞尿道，使得尿中断、排尿不顺畅、排尿困难，尿液反流致使肾积水，轻易侵害肾脏致使肾衰竭。

　　5、前列腺结石致使癌变。前列腺结石中含有大量细菌，而1些抑菌的抗生素又难以进入结石发挥作用，长时间、慢性的细菌或感染，会大大增加前列腺癌光顾的机会，致使前列腺癌产生。

　　预防前列腺结石的方法有哪些

　　1、忌食辛、辣、刺激性食品，戒烟、酒并保持大便通畅，切忌久坐。

　　2.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上透风差，包皮太长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会产生严重感染，从而致使前列腺炎，性功能降落，严重会引发精液的质量，致使男性不育。

　　3.适度的性生活、手淫减轻前列腺充血水肿的情况，有益于前列腺的健康。保持外生殖器和会阴部的清洁，避免感染。

　　4、适当饮水，每天最少要喝2000毫升水左右，每天晨起后第1杯水，可以起到清肠胃，稀释尿液，避免高溶度的尿液对前列腺产生刺激，防结石的构成。

　　5、生活规律，劳逸结合，坚持适当的体育锻炼，能改良血液循环，增进前列腺液分泌，增强抵抗能力。

　　前列腺结石是1种在平常生活中10分常见的前列腺疾病，对男性的健康影响很大，应当及时医治。在此提示男性朋友，如果感觉到身体有不适的地方应及时去医院救治。不要由于1时的怠惰或是羞于面子而造成更严重的危害，从而致使没法挽回的后果，到那时后悔也是杯水车薪的。平时要养成良好的生活习惯，饮食平淡，适当饮水。