自我检查方法阳痿的方法有哪些

　　由于阳痿这类疾病会让患者的夫妻生活与关系都遭到很不利的影响，而且阳痿疾病令很多男性朋友失去自信，也有很多男性朋友顾及面子而不愿意提及这个疾病，所以我们教给男性朋友1些在家里就可以自我检查的方法，能让男性朋友实时了解自己的身心状态，具体方法以下：

　　1、告知大家1个阴茎的锻炼法：方法：平躺姿式，刺激阴茎，在勃起状态时，捉住阴茎前段向下按压，再感觉腹部韧带有较强拉力时，配合提肛术紧缩肛门，按压坚持1秒放开手，让阴茎归位，放松肛门。此是1个回合。初次练习以1百回合为好。不能操之过急。每天早上睡醒1次，晚上睡前1次，第2天练习增加10次，第3天再加10次……顺次类推。如果1个月后不能恢复，请尽早就诊，以避免影响夫妻感情。

　　2、肯定自己阳痿的严重性：大多数人的阳痿都是由于SY的过度致使的肾虚所至，只要戒除SY，禁欲1个月，保持充足的睡眠，(特别不要熬夜)多吃点动物内脏，水果。大多数人在15天的时候都会感到明显的改良。早上的晨勃又会恢复18岁那时的坚固。

　　3、先肯定自己是不是是心理缘由：刺激自己的阴茎使其勃起，然后蹲下两腿分开。这时候的阴茎应当是向上翘起状态。拇指按住阴茎前端，把阴茎向下按至与地面平行。坚持2分钟以上(期间不能有任何刺激阴茎或睾丸的行动)。如果阴茎不疲软，始终保持向上的抬升力。可以肯定你是属于心理问题。如果疲软或坚持不久就不是心理问题，属于生理性阳萎。

　　本文专家告知大家自我检查方法阳痿的方法有阴茎的锻炼法、肯定自己阳痿的严重性和先肯定自己是不是是心理缘由这3个方面，男性朋友1旦通过这些方法发现有性功能障碍的表现，应注意以下两点：第1要及时去医院求诊检查，查出病源，给予医治。第2要密切关注病患身体的变化。