男性预防阳痿要基于哪些则

　　预防病的出现工作是不能够少的，特别是在预防男性方面的病更要注意的预防准则的问题，积极的注意阳痿的出现要留意1些预防上面的问题，只有注意了预防男人材能少受点困惑，那末，男性预防阳痿要基于哪些准则?下面我们1起来看1下。

　　第1：提高身体素质，身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　第2：谨慎用药，避免服用或停止服用可能引发阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽可能选择那些对性功能没有影响的药物。

　　第3：消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　第4：学习性知识，有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，常常只是没有足够刺激引发性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，致使性交失败是缺少经验，不是病态，要相互理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　第5：节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　第6：了解生理波动，当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现1时性的或1个阶段的阳痿，多半是1种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之抱怨、指责，以避免弄假成真，致使阳痿。

　　3个“健康”让你改良阳痿：

　　1、健康饮食可让你改良阳痿。

　　羊肝、韭菜、泥鳅、鸡蛋、虾等食品，对壮阳都是有很大的帮助的，平常生活中1定要注意健康饮食，不吸烟不饮酒，养成好习惯对阳痿是有很大帮助的。

　　2、健康生活可让你改良阳痿。

　　1、工作压力大，适当给自己减压。减少压力不要给自己太大压力。多运动，锻炼身体，有益而无害。

　　2、本身有1些疾病，应当积极医治。

　　3、夫妻可以适当性生活，女方特别要配合，帮助男方勃起。性生活也不能过度，过度可能会使阳痿更加严重。

　　温馨提示：在预防是同时病人也是要注意最快的医治方法，全方面的进行好的医治。阳痿出现的缘由是很多的，医治阳痿首先要有勇气与信心，积极地心态;了解阳痿的病因和医治阳痿的医疗措施等。但是生活中阳痿要注意预防。